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근육 과 건강,

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근육 과 건강,

근육이 많으면 좋으나 건강과 비례하지 않는다.

아놀드 슈와제네거 Schwarzenegger, 1947년 생,
1947년 오스트리아에서 태어나서 미국으로 이주
CA 주 에서 배우로 일을했고, 주지사로 일을했던 정치인,
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슈워제네거 간단히 소개, 위키 한국어

아널드 알로이스 슈워제네거(Arnold Alois Schwarzenegger, 영어 발음: /ˈ아널드 앨로이스 시워처네거/ 독일어 발음: aɐnɔlt aloʏs ʃvaɐtsənɛɡɐ 아르놀트 알로이스 슈바르체네거/ 문화어: 아놀드 시바제네거)는 오스트리아 태생의 미국의 배우, 보디빌더, 정치인이다.

배우가 되기 전 1960년대부터 70년대에 보디빌더로 활동했으며,[1] 38대 캘리포니아 주지사이기도하다.

케네디 대통령의 조카인 마리아 슈라이버와 결혼하여, 4명의 아이를 두고 있다,
보디빌더로서는 전설적인 존재이며 그의 이름 자체가 근육질의 대명사로 쓰이기도 한다.
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바디빌더이어서 근육이 많아서 남성답고 매우 건강하리라 생각했던 사람이

2018 3월 나이 71살에 심장 수술에 들어갔다.
그는 이미 1997년 선천적 심장결함이 있었다.

Schwarzenegger, who had a congenital heart defect, had undergone pulmonic valve replacement in 1997.

그러나 질병이 유전적일수도 있으나
본인의 건강관리가 더 많이 작용한다고 생각된다.

근육이 많다고 건강한데 아니고 정기가 건강해야한다.

의사는 근육이 많지 않으나 장기들이 건강하다.

그의 심장결함은 선천적이라기보다는 심장을 위한 운동은 게을리한것같다.

운동이라고 모두 같은 운동이 아니라
숨찬 운동이 폐, 심장 피순환으로인한 청결에도 도움이된다.

건강비결을 아는 사람들은
자주 뛰고, 빠르게 걷는다.

한인 노인들이 건강에 좋다고 걷는다.

하지만 quick walking 빠르게 걷기나 뛰어서
숨이차야 short breathing 이어야 도움이된다.

걷는다고 모두 건강에 도움이되는게 아니라 숨이 안차면 조금만 도움이된다.

숨이차서 빨리도는 피는 피를 청소하고 심장과 폐를 건강하게한다.

땀에서 나오는 독은 대소변으로 나가는 독보다 더 나쁜 독이 나간다.

짜게먹는 사람은 땀이 짜고, 싱겁게 먹는 사람은 땀이 싱겁다.

피검사를 안하고 피속의 염분 정도를 알수있는건 땀이다.

레스링 선수이고 건겅한 사람이
술을 너무 먹어서 대 수술을 한 일이있다.

http://blog.daum.net/weokok/8512456

작성일2018-04-13 23:35

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