Achille's Heel tendon/ 발뒷꿈치 근육통 도와주세요
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안녕하세요,
17살의 Senior 인데요, (키:180cm 몸무계:168lbs)
어제 아침부터 잠을깨니 갑자기 발 뒷굼치가 굉장히 아프다가 (잘 걷지도 못하던...)
시간이 지나니 좀 근육통이 줄더니 오늘아침 일어나니 어제보다 강도가 심해져서 돌아왔습니다.
돌아다닐데도 많고 할 일도 많은데 계속 아프면 지장이 클 꺼 같은데요
운동도 별로 안하고 (팔, 가슴운동만 하고 다리운동은 자전거타는거 뿐인데...) 힘들게 지내는 것도 아닌데...
집에서 할 수 있는 쉬운 치료법같은거 없을까요?
아니면 근육통의 원인이라도 알려주시면 감사하겟습니다.
17살의 Senior 인데요, (키:180cm 몸무계:168lbs)
어제 아침부터 잠을깨니 갑자기 발 뒷굼치가 굉장히 아프다가 (잘 걷지도 못하던...)
시간이 지나니 좀 근육통이 줄더니 오늘아침 일어나니 어제보다 강도가 심해져서 돌아왔습니다.
돌아다닐데도 많고 할 일도 많은데 계속 아프면 지장이 클 꺼 같은데요
운동도 별로 안하고 (팔, 가슴운동만 하고 다리운동은 자전거타는거 뿐인데...) 힘들게 지내는 것도 아닌데...
집에서 할 수 있는 쉬운 치료법같은거 없을까요?
아니면 근육통의 원인이라도 알려주시면 감사하겟습니다.
작성일2008-08-07 07:51
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