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pta님이 2007-04-24 17:35:42에 쓰신글
>15개월전에 테니스하다 써비스를 조금 강하게 때리려도 어께를 다쳤는데
>그동안 한의사7명에게 침과 한액을 먹었고 카이로 프렉터 병원을 4군데
>다녔구요 통증병원2군데서 스테로이드 주사 4번 맞았구요 현재 다른 통증
>병원을 다니고있습니다, 일년전에 MRI 찰영도 해보았는데 정상이라고하구요
>심할때는 너무아파서 운적도있구요, 처음다처을때 아픈부이는 어께 로태이
>부분이였는데 지금은 어께 상단 전체와 목옆부분 귀및까지 근육 통증이
>심합니다, 조언을 부탁합니다 여기는 뉴욕입니다...

고생이 많으시군요...

15개월 전에 다친 것은 rotate cuff 라 불리는 4개 근육중에서 손상이 있었으리라 생각됩니다. 그러나,  여러 군데서 치료를 받았고, 시간이 충분히 지났기 때문에 손상된 인대나 근육은 어느 정도 회복 되었으리라 봅니다.  다만, 이전처럼 심한 운동은 못하십니다. 당연히 조심하셨을 것이고요...


스테로이드 샷은 시간 간격을 두고 맞는 것으로 알고 있습니다....  그 기간 동안 4번이나 벌써 맞다니요...  그리고, 경우에 따라서 두세달 사이에 다시 통증이 돌아오는 경우가 있다고 합니다. 의사들이 아마 말해 주었을 것입니다. 


현재 어깨 상단 전체와 목옆, 귀밑까지 통증이 심하시다고 했는데, 어깨다친 것과 계속 연관이 있으신지 다시 묻고 싶습니다.

통증이 심하셔서 여러가지 치료를 받으신 것은 이해가 되나,  지금과 같은 증상은 직접적인  상해 원인이라기 보다는 치료 후유증으로 보여집니다. 
혈압, 붓기 등 여러가지를 확인해 보셨는지요...
혈압이 상승해도 혈관 압력 때문에 어깨는 목주변이 아플 수 있습니다.
붓기는 스테로이드 제제 때문에 올 수 있습니다.  붓기는 인바디라는 체성분 검사 기계로 팔쪽 부위의 상대적인 붓기를  알 수 있습니다.

콜티존 샷에 의존하지 마십시요. 한 두번 이면 그만하셔야 합니다.
붓기가 생기거나, 관절이 상할 수도 있습니다.

통증이 너무 너무 견디기 힘드신 것 압니다

하지만,  자꾸 독약을 자꾸 맞을 수는 없지 않습니까?

견딜만 하시면, 잠시 치료를 쉬시고 다음과 같이 해 보세요.

1. 근육은 잠을 충분히 주무셔야 근육내 에너지가 잘 충전됩니다.
  최소 8시간 이상 충분히 주무세요. 10시 에서 아침 7시

2. 컴퓨터나 TV 나 책상에 오래 앉아서 목을 고정시키고 하는 일이나,
팔을 오래 들고 일할 때는 30분마다 간단한 목운동이나 어깨에 긴장을 빼는
휴식기를 꼭 갖으세요.

3. 맛사지나, 핫tub , 핫 찜질, 사우나 등을 해서 순환이 잘 되게 도와 주십시요.



한미 한의사 협회 정현모