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중요한 사진들 첨부가 안되니,,,,,

하지정맥류 下肢靜脈瘤 varicose vein
배리코우즈 베인 varicose vein
Spider veins 거미정맥
베인은 정맥, 동맥은 아~터리 artery

류 瘤 는 혹이라는뜻

심장으로 올라가는 정맥에 발브가 있는데
발브가 닫히지 못하면 피가 아래로 몰려서 고이게되고
쥐가 자주나거나 아프다. 고이면 무거워져서
퍼런 정맥이 늘어지고 튀어나온다.

가장 좋은 운동은,,, 하루 2시간 이상 걷는것

의자에서 하는 운동은
의자가 넘어지면 뼈가 부러지니 비추천

Exercise Varicose Veins, Sore Legs 25.34
https://www.youtube.com/watch?v=M2mV2n324qk

Varicose Veins exercise 4.00
https://www.youtube.com/watch?v=G_AzQnDFaBU
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하지정맥류 운동 10.01
https://www.youtube.com/watch?v=pzSTBSxNi9M