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부탁드려요님이 2007-05-09 18:52:45에 쓰신글
>저희는 둘다 늦은 나이에 결혼을 하여 애기를 갖길 원하고 있습니다...평소에 먹는 음식이  저희가 노력하는 것과 더불어 큰 도움이 될 것이라 생각하고 있습니다...평소에 갖고 계신 좋은 생각이 계시면 저희와 공유하길 원합니다...
>항상 건강하시길 기원합니다...
>

  안녕하세요.

  이미 아시다 시피, 평소에 드시는 음식중에서 철분이 많이 들어 있는 음식을 드시는 것이 바로 키 입니다.  한식 위주로 식사를 하세요. 또한, 아래 음식을 일주일에 2회 이상 드시면 아주 도움이 많이 됩니다.

  스테이크 (미디움),  수육, 도가니(탕), 소꼬리

 
  한약재 중에서 자궁벽이 충분히 잘 충혈되게 하게 유도하는 것으로 최고로 치는 것이 바로 녹용입니다.
      -  녹용은 이 방면에 아주 뛰어난 효과를 보입니다.  한 재( 20첩) 를 다 꼭 드실 필요는 없습니다.  다만 몇 첩 이라도 꼭 드시길 바랍니다.  녹용은 뉴질랜드 녹용이 품질이 아주 우수 합니다.

 임신에 관여되는 많은 건강상의 이슈중 다시 몇 가지 꼭 말씀 드리고 싶은 것이 있어서 노파심에 사족을 답니다.
 
  1. 늦은 나이에 임신을 고려하시는 경우 더더욱이 공부하시거나, 일을 하시면서 아이를 갖으려고 하지 마십시요.  스트레스가 전혀 없는 아주 편안한 상태를 갖도록 주변 환경을 만드세요.  다시 한 번 말씀드리지만, 일이나 공부는 아이를 출산한 후로 미루세요.

  2. 체중이 임신중 15파운드에서 30파운드는 넉넉히 불어 납니다.  건강하게 신속한 임신을 위해서 체중을 정상 체중(체지방 20에서 25 프로 정도) 에서 출발하시는 것이 임신도 잘 되고 임신중 건강하게 아이와 함께 지내실 수 있습니다.

  3. 감기약, 알러지약, 커피, 녹차, 홍차, 등을 자제하세요. 임신 전 몸을 아주 깨끗한 상태로 만들고 임신을 하면,  아이를 태열이나, 알러지 등이 없이 건강하게 키우실 수 있습니다.

  건강하게 회임하시길

  한미 한의사 협회
  정현모